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北京福利彩票_肝脏是我们身身体中一个重要的器官,它是否健康会直接的影 响到我们的身体的健康,因此做好日常养肝护肝的工作是 非常重要的,除了日常中养生良好的饮食生活习惯外,平时的时候不妨多吃一些养肝的食膳,下面小编就向大 家推荐养肝的食疗方。

选用枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。将枸杞子洗净,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可。此款药膳补肝肾,健脾胃,滋阴润燥,养血除 烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢 性肝炎患者。枸杞子味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。红枣能补中益气,养血安神。

白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹,去鳞 、鳃及内脏,洗净,加水适量,与前三味药同 煮1小时,加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾胃祛潮湿的功效。

构杞20g,菊花10g,白木耳10g,糯米60g,蜂蜜适量的。将糯米淘洗净放进锅里,白木耳 ,菊花洗干净也放进锅里,加 适量的水,先大火煮沸,然后用小火熬至白木耳软糯,接下来放进枸杞,然后用小火煮10分钟左右就可以。吃时可依据个人口味放入适量蜂蜜调味。菊花白木耳枸杞粥有补血养肝,明目去斑,润肤增白的作用。

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路人甲

网友评论(5)

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皇朝★战魂回复
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画不圆的圈回复
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